Αναδυόμενα χάπια: Η αλήθεια για τα φάρμακα και τα συμπληρώματα όταν πρόκειται για την υγεία σας μετά την εικόνα

Αναδυόμενα χάπια: Η αλήθεια για τα φάρμακα και τα συμπληρώματα όταν πρόκειται για την υγεία σας


Ως φοιτητής φαρμακείου, τα τελευταία έξι χρόνια της ζωής μου έχουν αφιερωθεί στη μάθηση σχετικά με συνταγές και φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή. Σήμερα, είμαστε συνεχώς εκτεθειμένοι σε διαφημίσεις ναρκωτικών, πρωτοποριακές νέες θεραπείες και φίλοι που ισχυρίζονται ότι ένα συμπλήρωμα άλλαξαν τη ζωή τους. Το παρακάτω άρθρο μοιράζεται σημαντικές πληροφορίες σχετικά με τους κινδύνους και τα οφέλη από τη χρήση φαρμάκων και συμπληρωμάτων για τη βελτίωση της υγείας σας.

1. Δεν υπάρχει χάπι 'Cure All'
Εάν ένα φάρμακο ισχυρίζεται ότι θα θεραπεύσει κάθε πόνο και πόνο σας, θα σας μετατρέψει σε supermodel ή θα σας επιτρέψει να ζήσετε για πάντα ... τότε μάλλον δεν αξίζει να αγοράσετε. Αν και η επιστημονική έρευνα έχει σημειώσει τεράστιες εξελίξεις στις φαρμακευτικές θεραπείες τις τελευταίες δεκαετίες, εξακολουθούν να υπάρχουν πολλές αναπάντητες ερωτήσεις. Το σώμα αποτελείται από πάνω από 70 τρισεκατομμύρια κύτταρα, σχεδόν 80 όργανα, και περίπου ένα δισεκατομμύριο πράγματα που μπορεί να πάνε στραβά. Σίγουρα, θα ήθελα ένα φάρμακο ικανό να θεραπεύσει κάθε ασθένειά μου, αλλά δέχτηκα ότι αυτός ο τύπος γρήγορης επιδιόρθωσης δεν θα υπήρχε κατά τη διάρκεια της ζωής μου.

Πριν στραφείτε σε φάρμακα για άμεση ανακούφιση, προσπαθήστε να εντοπίσετε την αιτία του προβλήματός σας. Για παράδειγμα, εάν έχετε πονοκέφαλο, η λήψη ακεταμινοφαίνης θα πρέπει να ανακουφίσει τα συμπτώματά σας. Τι γίνεται όμως εάν ο πονοκέφαλος σας προκαλείται από εργασιακό άγχος; Στη συνέχεια, σε αυτήν την περίπτωση, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα οι πονοκέφαλοί σας να συνεχιστούν έως ότου επιλύσετε το υποκείμενο ζήτημα.

τάση μπλοκαρίσματος

2. Τα φάρμακα μπορούν να σώσουν τη ζωή σας
Πριν από την ανακάλυψη των αντιβιοτικών, εκατομμύρια άτομα πέθαναν από μικρές λοιμώξεις τραύματος και κοινές ασθένειες, όπως ο λαιμός του στρεπτού. Στην πραγματικότητα, οι αποτελεσματικές θεραπείες φαρμάκων είναι ένας από τους κύριους λόγους που πολλοί από εμάς ζούμε σήμερα. Ακόμα και εκείνα τα άτομα που έχουν διαγνωστεί με κάποτε θανατηφόρες ασθένειες, όπως το HIV / AIDS ή ο καρκίνος, έχουν τώρα την ευκαιρία να ζήσουν μακρά, ικανοποιώντας τη ζωή χάρη σε νέες και προηγμένες θεραπείες.

Οι φαρμακευτικές εταιρείες ξοδεύουν δισεκατομμύρια δολάρια κάθε χρόνο για έρευνα, κατασκευή και μελέτη φαρμάκων για τη βελτίωση της υγείας των ασθενών σε όλο τον κόσμο. Το 2012, σχεδόν 40 νέα φάρμακα εγκρίθηκαν για χρήση στις Ηνωμένες Πολιτείες (τα περισσότερα σε μια δεκαετία). Γνωρίζετε έναν διαβητικό τύπου 1, έναν επιζών καρκίνου του μαστού ή κάποιον με κακή καρδιά; Εάν ναι, τότε γνωρίζετε από πρώτο χέρι τη σημασία της αποτελεσματικής φαρμακευτικής θεραπείας.



3. Τίποτα δεν έρχεται χωρίς κινδύνους
Μόλις τον περασμένο μήνα, η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) κυκλοφόρησε νέες προειδοποιήσεις για έναν τύπο φαρμάκου, που ονομάζεται στατίνες, που χρησιμοποιείται από εκατομμύρια Αμερικανούς για τη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης. Ορισμένα άτομα που λαμβάνουν αυτά τα φάρμακα έχουν αναφέρει απώλεια μνήμης και ενδέχεται να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2. Είναι εξαιρετικά σημαντικό να γνωρίζετε ποια φάρμακα παίρνετε και γιατί συνταγογραφήθηκαν. Πρέπει πάντα να βεβαιωθείτε ότι τα οφέλη υπερτερούν των κινδύνων οτιδήποτε βάζετε στο σώμα σας.

Επιπλέον, όπως με τη ζωή, όταν διορθώνετε ένα πράγμα δημιουργείτε μερικές φορές ένα πρόβλημα κάπου αλλού. Αυτό συμβαίνει συνήθως για πολλά φάρμακα για απώλεια βάρους και συμπληρώματα διατροφής. Ενώ τα συμπληρώματα που περιέχουν εφεδρίνη μπορεί να σας βοηθήσουν να χάσετε μερικά κιλά, αυξάνουν επίσης τον κίνδυνο καρδιακών προβλημάτων. Προτείνω να διαβάσετε όλες τις προειδοποιητικές ετικέτες για προϊόντα και συμπληρώματα χωρίς συνταγή πριν τα χρησιμοποιήσετε. Επιπλέον, μπορεί να είναι καλή ιδέα να ερευνήσετε το προϊόν για τυχόν σοβαρές παρενέργειες προτού το συμπεριλάβετε στην καθημερινή σας ρουτίνα.

τοξική σχέση έννοια

4. Τα συμπληρώματα γεμίζουν τα διατροφικά κενά
Ενώ μια υγιεινή διατροφή μπορεί να παρέχει στο σώμα σας όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, τα συμπληρώματα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να καλύψουν τυχόν διατροφικά κενά. Μερικά από τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα συμπληρώματα περιλαμβάνουν πολυβιταμίνες, ασβέστιο και βιταμίνες B, C και D. Τόσο το ασβέστιο όσο και η βιταμίνη D υποστηρίζουν την υγεία των οστών και οι βιταμίνες, όπως C και E, χρησιμεύουν ως αντιοξειδωτικά που χρησιμοποιούνται για την πρόληψη της βλάβης των κυττάρων.

Τα συμπληρώματα ταξινομούνται στην πραγματικότητα ως τρόφιμα, όχι ως φάρμακα, πράγμα που σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να αποδειχθούν ασφαλή και αποτελεσματικά πριν κυκλοφορήσουν στην αγορά. Αν και τα συμπληρώματα μπορεί να χαρακτηριστούν ως «φυσικά», μπορούν ακόμα να ενέχουν σοβαρούς κινδύνους για την υγεία.

Επιπλέον, οι βιταμίνες A, D, E και K μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές παρενέργειες εάν ληφθούν σε υπερβολικές ποσότητες. Είναι καλύτερα να μιλήσετε με το γιατρό ή το φαρμακοποιό σας πριν πάρετε φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή για να βεβαιωθείτε ότι είναι και τα δύο ασφαλή και κατάλληλα για χρήση.

5. Τα ναρκωτικά δεν λειτουργούν εκτός αν το κάνετε
Συγγνώμη μπαμπά, αλλά είσαι ένα τέλειο παράδειγμα αυτού. Ο μπαμπάς μου παίρνει το φάρμακο για την αρτηριακή πίεση κάθε πρωί με πρωινό, το οποίο είναι συνήθως μια ομελέτα ζαμπόν και τυριού με μια πλευρά καστανιάς. Αν τον ρωτούσατε για την τελευταία φορά που ασκήθηκε, πιθανότατα δεν θα έλεγε ποτέ. Και για να κάνει τα πράγματα χειρότερα, δεν είχε πάνινα παπούτσια μέχρι που του αγόρασα ένα ζευγάρι πέρυσι!

Είναι δελεαστικό να πιστεύουμε ότι ένα χάπι μπορεί να λύσει όλα τα προβλήματα υγείας μας. Θέλω να πω ότι δεν θα ήταν πιο εύκολο να 'πάρεις δύο με πρωινό' παρά να περνάς ώρες στο γυμναστήριο κάθε εβδομάδα; Ακόμη και νέα συνταγογραφούμενα φάρμακα για την απώλεια βάρους υποτίθεται ότι πρέπει να χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με δίαιτα μειωμένων θερμίδων και περίπου 30 λεπτά άσκησης τουλάχιστον πέντε ημέρες την εβδομάδα.

υπογράφει ότι μια σχέση δεν λειτουργεί

Η κατώτατη γραμμή είναι δεν υπάρχει συντόμευση για τη δημιουργία μιας υγιούς ζωής. Οι εξελίξεις στις φαρμακευτικές θεραπείες θα συνεχίσουν να βελτιώνουν την υγεία μας και τα συμπληρώματα μπορεί να βελτιώσουν τη συνολική ευεξία, αλλά δεν υπάρχει ακόμη υποκατάστατο για μια καθαρή διατροφή και έναν ενεργό τρόπο ζωής!

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Ο οδηγός για την υγεία του απασχολημένου κοριτσιού

Θέλουν περισσότερα? Ακολουθηστε Bite Sized Fitness για περισσότερες συμβουλές για την υγιή ζωή!

προφίλ alyse scaffidiΟ Alyse Scaffidi είναι ο ιδρυτής της Bite Sized Fitness. Είναι φοιτήτρια Διδακτορικού Φαρμακείου και ξέρει πόσο δύσκολο είναι να αφιερώσετε χρόνο για την υγεία σας. Ρίξτε μια ματιά στους παρακάτω ιστότοπους για περισσότερες συμβουλευτικές συμβουλές, νόστιμες συνταγές και ιδέες για υγιεινή διατροφή.

Κελάδημα: @BiteSizedFit
Ινσταγκραμ: bitesizedfitness
Facebook: facebook.com/bitesizedfitness
Στείλε μου ηλεκτρονικο μήνυμα: BiteSizedFitness@gmail.com